ダイエット実況3日目。昨晩よく眠れなくて、寝不足ぎみです。 【3日目】体重48.6kg（－0.3kg） 【3日目】朝食565kcal 【3日目】昼食188Kcal 【3日目】間食241kcal 【3日目】運動さぼり。－0kcal 【3日目】夕飯293kcal（予定） 合計摂取カロリーは1226kcalの…

ダイエット実況2日目の夜について。 【2日目】有酸素運動－256kcal 【2日目】間食100kcal 【2日目】夕飯253kcal 2日目の摂取カロリーは1201kcal！